Entspannungsmassagen
– zur Ruhe kommen, Stress abbauen, wohlfühlen.
Medizinische Praxis St.Gallen
Im hektischen Alltag kommt der Körper oft zu kurz. Unsere Entspannungsmassagen bieten einen wohltuenden Ausgleich für Körper und Geist. Sie helfen, muskuläre Spannungen zu lösen, den Stresspegel zu senken und das innere Gleichgewicht wiederzufinden.
Für wen eignen sich Entspannungsmassagen?
Menschen mit Alltagsstress
Regelmässige Entspannungsmassagen helfen, das Nervensystem zu beruhigen und besser abzuschalten.
Verspannte Berufstätige
Langes Sitzen oder monotone Bewegungen können Verspannungen verursachen – die Massage bringt spürbare Erleichterung.
Personen mit Schlafproblemen
Die Behandlung kann das Einschlafen erleichtern und die Schlafqualität verbessern.
Menschen mit innerer Unruhe oder Erschöpfung
Sanfte Massagen wirken ausgleichend, stabilisieren das Wohlbefinden und schenken neue Energie.
Entspannungsmassagen – unsere Angebote im Überblick
Klassische Entspannungsmassage
Fliessende, gleichmässige Griffe für ganzheitliches Wohlbefinden und körperliche Lockerung.
Lomi Lomi Massage
Traditionelle hawaiianische Massage mit warmem Öl – tief entspannend, rhythmisch und harmonisierend.
Gespräch
Wir klären, welche Körperbereiche besonders beansprucht sind und wie die Massage wirken soll.
Ablauf
2. Massageanwendung
Mit ruhigen, fliessenden Griffen behandeln wir verspannte Muskulatur und fördern tiefe Entspannung.
3. Nachspüren & Entschleunigen
Sie können in Ruhe nachruhen und die entspannende Wirkung der Behandlung bewusst aufnehmen.
Die Vorteile
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Die Massage beruhigt das Nervensystem und senkt das Stresshormon Cortisol.
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Sie spüren wieder, wo Spannung sitzt – und können bewusster mit Ihrem Körper umgehen.
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Sanfte Massagetechniken wirken auf Muskeln, Bindegewebe und das vegetative Nervensystem.
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Auch bei leichten körperlichen Beschwerden kann die Massage wohltuend und lösend wirken.
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Viele Menschen berichten nach einer Massage von tieferem, erholsamerem Schlaf.
